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 Stellen Sie sich selbst einmal folgende Fragen ...

  1. Essen Sie mindestens eine heiße, ausgewogene Mahlzeit am Tag?
  2. Schlafen Sie pro Woche mindestens viermal jeweils sieben Stunden pro Nacht?
  3. Geben und erhalten Sie häufig Zuneigung?
  4. Wohnt im Umkreis von 80 km ein Verwandter/Freund, auf den Sie sich wirklich verlassen können?
  5. Arbeiten oder trainieren Sie körperlich mindestens zweimal pro Woche, bis Ihnen der Schweiß ausbricht?
  6. Rauchen Sie weniger als zehn Zigaretten pro Tag?
  7. Trinken Sie seltener als fünfmal pro Woche Alkohl?
  8. Halten Sie Ihr empfohlenes Normalgewicht?
  9. Reicht Ihr Einkommen aus?
  10. Beziehen Sie Kraft aus einem religiösen, philosophischen oder einem anderen tiefverankerten Vertrauen?
  11. Nehmen Sie regelmäßig an sozialen Veranstaltungen teil?
  12. Haben Sie ein Netz aus Freunden und Bekannten?
  13. Haben Sie einen engen Vertrauten?
  14. Sind Sie bei guter Gesundheilt?
  15. Lassen Sie Ihrem Ärger und Ihren Sorgen freien Lauf?
  16. Diskutieren Sie regelmäßig?
  17. Machen Sie regelmäßig etwas nur zu Ihrem eigenen Vergnügen?
  18. Teilen Sie sich Ihre Zeit gut ein, und bleibt Ihnen täglich ein wenig nur für Sie selbst?
  19. Trinken Sie weniger als drei Tassen/Glässer Kaffee, Tee und/oder Cola?
  20. Haben Sie eine optimistische Einstellung zum Leben?

 

Ein Weiser wurde gefragt, welches die wichtigste Stunde sei, die der Mensch erlebt, welches der bedeutendste Mensch, der ihm begegnet, und welches das notwendigste Werk sei.

Die Antwort lautete: Die wichtigste Stunde ist immer die Gegenwart, der bedeutendste Mensch immer der, der dir gerade gegenübersteht, und das notwendigste Werk ist immer die Liebe.

Meister Eckhart deutscher Mystiker, um 1260 - 1327